Позитивное мышление и аффирмации  

Быть позитивным по-настоящему...

0w20 масло honda 0w20 купить
 
підшипник гумометалевий купить запчасть 1K0505541D Skoda Audi Volkswagen Seat
 
hide bitcoins
 
myfreemp3.click
Раздел: 

Быть позитивным по-настоящемуМногим известна такая формула А + В = С, где А – возникшая ситуация, проблема,событие, В – реакция на эту ситуацию, С – дальнейший результат. Неважно какая ситуация с тобой случилась, исход будет зависеть от твоей реакции на нее.

От твоей первой реакции на эту ситуацию, которую часто забывают. А что такое реакция? Это твои эмоции, я бы даже сказала чувства, которые ты испытываешь в данной ситуации. Именно чувства, так как эмоции можно скрыть. Мы везде слышим, что нужно быть позитивным, на все реагировать позитивно на всякий случай. Как говориться: если тебя ударили палкой, радуйся что не по голове. Если по голове – радуйся, что не железной. Если железной – радуйся, что не насмерть. Если насмерть – радуйся, что быстро )))

Но многие люди просто носят маски позитивных людей. Они снаружи улыбаются и делают вид вроде бы позитивного человека, но внутри могут испытывать злость, обиду, ревность и т.п. Таким образом запускается негативный результат – что может сказаться негативно и на здоровье в том числе. Отследите ваши первые ощущения, чувства – это и будет истинной реакцией на данное событие, от которого зависит конечный результат. Легче всего найти в чем-либо минусы, недостатки, чем достоинства. Проще высказать недовольство, нагрубить, чем сказать комплимент. Как только в очередной раз вы захотите кого-нибудь обсудить, скажите себе, что вы будете говорить только о хорошем! Помните всегда, что жизнь – это бумеранг: что мы посылаем (говорим, думаем), то нам и возвращается.

Будьте спокойны, не реагируйте на негатив, а лучше его вообще не впускать в свою жизнь. В первую очередь не смотрите телевизор: новости с катастрофами, фильмы с убийствами и т.п. Большинство болезней связано со стрессами. Мало того что человек испытывает стресс на работе, в семье, он еще и переживает за экономику в стране, за тех кто погиб в какой-нибудь катастрофе, войне, за какую-нибудь героиню из мыльной оперы. А потом удивляется, почему у него куча проблем со здоровьем.

В любой ситуации, как и в любом человеке, кроме минусов, можно найти и свои плюсы. Для этого надо быть в спокойном состоянии и на все смотреть позитивно. А если вы не знаете как отреагировать на какую-либо ситуацию, лучше всего – нейтрально хорошо. Что-то случилось очень приятное – хорошо. Что-то произошло неприятное – тоже хорошо. Будьте спокойны, уравновешены и гармоничны. Будьте позитивны по настоящему, чтобы с вами не произошло. И вы запустите позитивное развитие событий вашей жизни.

Регина Паромонова

Re: Быть позитивным ...

Большое спасибо! Чувствую себя счастливой!

Re: Быть позитивным ...

А В С теория является теоретическим обоснованием Рационально-Эмотивной Терапии, автор Р. Эллис. РЭТ одно из напрвлений когнитивной психотерапии.
А теперь ближе к делу. "В" в данной формуле не мысли и первая реакция, как утверждает автор статьи, а убеждения, которые лежат в основе мыслей. А вот реакция и чувства - это уже "С".
И наша реакция, поведенческая или эмоциональная, зависит от того, что мы думаем о ситуации, а думаем мы в соответствии с убеждениями или когнитивными схемами, сформировавшимися у нас в процессе индивидуального опыта, научения и идентификации со значимыми людьми.
Не ставлю своей целью написать статью. Очень уважаю авторов, пишущих о позитивном мышлении. Но и Вы тоже, пожалуйста, уважайте профессионалов и науку из которой Вы черпаете свои знания.

Re: Быть позитивным ...

Уважаемая Лана! при всем уважении к Вам как к профессионалу, хочу сказать, что обычный человек, такой как я например, не имеет ни малейшего представления о том, что такое когнитивные схемы, кто такой Эллис и что такое рационально-эмотивная терапия. Тем не менее смысл этой статьи мне понятен... по-своему конечно. Ну, наверное существуют специальные научные сайты где вы, специалисты в данной области можете общаться друг с другом на равных. А что делать непрофессионалам? Ну и написали бы статью на эту тему (только с расшифровкой научных терминов, пожалуйста). А то критиковать - оно всегда легче...

Re: Быть позитивным ...

Зашел на сайт, и даже подписался в надежде найти твердую основу позитивного мышления. Основа эмоциональная. Нетвердая, поскольку эмоции весьма переменчивы.
С предыдущим замечанием о непрофессионализме согласен. Добавлю от себя просьбу: исправьте, пожалуйста, грамматические и стилистические ошибки на Вашем сайте, ведь он посещаем, а впечатление подпортить легко.
Про предложение написать статью сюда (см. раньше), правда - не мне: исправите грамматику и стилистику - настроение улучшится, может и напишут профессионалы. А грамотная речь присуща не только психологам, но и - надеюсь - простым выпускникам школ. Спасибо.
С уважением, synergy.

Статьи по теме